Yoga & Pilates
Dein wöchentlicher Termin für Yoga- und Core-Praxis für eine starke, weibliche Mitte!
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Zu Dir Selbst und zur Ruhe kommen
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Stärkung von Korsett- und Beckenbodenmuskulatur (auch durch Pilates)
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Yoga Asanas und Pilatesübungen
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Atemübung und Entspannung
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Richte deinen Fokus auf die Stärkung von Korsett- und Beckenbodenmuskulatur
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alle Vorzüge des Yoga ausschöpfen wollen: Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung.
Gewinne durch Deine Yogazeit Kraft und Flexibilität!
Beckenboden Spezial
Kurz und effektiv: 4 Termine Beckenboden Spezial!
Dieses spezielle Angebot richtet sich an Frauen, die gerne wieder Trampolin hüpfen wollen ohne Sorge, dass etwas in die Hose geht.
Der Kurs enthält effektive Übungen für deinen Beckenboden ohne "Aufzug-Mentalität"
Du lernst die Pilates-Atmung für den Beckenboden anzuwenden und einfache Übungen, die Du im Alltag wiederholen kannst.
Natürlich schöpfen wir auch aus allen Vorzügen des Yoga: Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung.
Weitere Infos und aktuelle Termine gerne auf Nachfrage