Online Yoga Kurse

  • Core Basics 1

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    Tipps und Übungen zur Grundspannung
    Kostenloser Plan
    • Video: Tipps zur Grundspannung
    • Video: Übungen zur Grundspannung (Rückenlage)
    • Audio: Yoganidra (Entspannung)
  • Kraftschöpfen eins

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    Yoga Beckenboden Bauchmuskulatur Postnatal
    Kostenloser Plan
    • Audio: Tief durchatmen - Herzenswunsch (Ankommen)
    • Video: Postnatal- Yoga/Trainingseinheit in Rückenlage
    • Audio: Yoganidra (Entspannung)
  • Kraftschöpfen zwei

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    Yoga Beckenboden Bauchmuskulatur Postnatal
    Kostenloser Plan
    • Audio: Wurzeln wachsen lassen (zu sich selbst kommen)
    • Video: Postnatal- Yoga/Trainingseinheit im Stehen
    • Audio: Yoganidra (Entspannung)
  • Kraftschöpfen drei

    0
    Yoga Beckenboden Bauchmuskulatur Postnatal
    Kostenloser Plan
    • Video: Postnatal- Yoga/Trainingseinheit
    • Video: Kathu Pranam (Wärmende Bewegungsabfolge)
    • Audio: Yoganidra (Entspannung)
  • Prenatal 1

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    Yoga in der Schwangerschaft
    Kostenloser Plan
    • Audio: Tief durchatmen - Herzenswunsch (Ankommen)
    • Video: Prenatalkurs 1
    • Audio: Yoganidra (Entspannung)
  • Prenatal 2

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    Yoga in der Schwangerschaft
    Kostenloser Plan
    • Video: Prenatalkurs 2
    • Video: Kathu Pranam (Version Prenatal)
    • Audio: Yoganidra (Entspannung)

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Viel Freude mit dem YogaKurs und herzlichen Dank von mir für DICH!