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Tief entspannen - Kraft schöpfen - positiv auf die Geburt einstimmen - Atemübungen - Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

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Basiskurs für Frauen nach dem Wochenbett/zeitgleich zum Rückbildungskurs möglich.

Dieser Yogakurs kräftigt den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Atemübungen, Entspannung und Achtsamkeit runden die Stunde ab.

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Powerkurs für Frauen - Schwerpunkt auf Beckenboden und Korsettmuskulatur - kraftvolle Yogastunde mit einer guten Portion Entspannung