Tief entspannen - Kraft schöpfen - positiv auf die Geburt einstimmen - Atemübungen - Schwangerschaftsbeschwerden lindern.
Basiskurs für Frauen nach dem Wochenbett/zeitgleich zum Rückbildungskurs möglich.
Dieser Yogakurs kräftigt den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Atemübungen, Entspannung und Achtsamkeit runden die Stunde ab.
Powerkurs für Frauen - Schwerpunkt auf Beckenboden und Korsettmuskulatur - kraftvolle Yogastunde mit einer guten Portion Entspannung