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Tief entspannen - Kraft schöpfen - positiv auf die Geburt einstimmen - Atemübungen - Schwangerschafts-
beschwerden lindern.
Basiskurs für Frauen nach dem Wochenbett/zeitgleich zum Rückbildungskurs möglich.
Dieser Yogakurs kräftigt den Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch effektive Yoga- und Pilatesübungen. Atem, Entspannung und Achtsamkeit runden die Stunde ab.
Powerkurs für Frauen - Schwerpunkt auf Beckenboden und Korsettmuskulatur - kraftvolle Yogastunde mit einer guten Portion Entspannung
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