Yoga Postnatal

  • Wärmend bewegen

  • Tief entspannen

  • Beckenboden kräftigen

  • Bauchmuskulatur wieder kräftigen

Die abwechslungsreiche Hatha-Yogastunde kräftigt und dehnt außerdem den ganzen Körper. Nach einer tiefen Entspannung (Yoganidra) kannst du ganz in den dynamischen Bewegungsablauf und die Asanas (Yogahaltung) eintauchen. Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeit bringen innere Klarheit und runden die Stunde ab.

 

 

Kursort:

Eltern-Kind-Seminar Ruit

Mediusklinik

Hedelfinger Straße 166
73760 Ostfildern-Ruit

 

 

dienstags 20.20 - 21.20 Uhr