Padma Yoga ist Flowing Female Yoga

Weibliche Ausgeglichenheit, Wohlbefinden, Strahlkraft. Yoga in der Schwangerschaft, zur Rückbildung und zur Stärkung von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Yoga mit Fokus auf die transformative Kraft von Gefühlen und den Schatz der Chakras. Find your female balance with female yoga.

Finde die Kraft in der Ruhe, die Ruhe in der Kraft (R.Steiner)

Meine Einladung an Dich

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Yoga bedeutet für mich in Verbindung mit mir selbst und dem Universum zu sein. Als Yogalehrerin und Pädagogin liebe ich es Yoga als vielseitige Methode zu nutzen und Dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Yoga bringt Entspannung in dein Leben und setzt so neue Kräfte in Dir frei. Yoga stärkt deine Muskulatur und gleichzeitig deinen Geist. Yoga ist ein wundervoller Weg mit dem Du deine Emotionen transformieren und deine persönlichen Potentiale entfalten kannst.
Yoga begleitet und stärkt Dich in den besonderen weiblichen Lebensphasen: Zyklus, Schwangerschaft, Rückbildung, Weiblichkeit.

Schwangerschaft

Padma Yoga erfreut Dich in der Zeit der Schwangerschaft mit sanftem Yoga und bereitet Dich optimal auf eine entspannte Geburt vor.

Mutterglück

Yoga und Pilates begleitet Dich nach der Geburt bei deinen ersten Schritten auf dem Weg zu einer starken Körpermitte mit effektiven Übungen zur Rückbildung!

Female Inspiration

Und es gibt natürlich in allen anderen Lebensmomenten viele Gründe Yoga zu machen! Nutze zum Beispiel den
Yoga & Pilates Kurs für deine weibliche Yogapraxis.

Erinnere Dich an die Göttin in Dir...!

Aktuelle Kurse

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Yoga & Pilates online live

​Der Kurs ist für Frauen, die gerne die Beckenboden- und Korsettmuskulatur trainieren möchten und dabei alle Vorzüge des Yoga ausschöpfen wollen: Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung. Zusätzlich nutzen wir Pilatesübungen zur Stärkung der Core-Muskulatur.

donnerstags 20.30 - 21.30 Uhr​ online live

Yoga in der Schwangerschaft
Dein wöchentlicher Termin für Dich und dein Baby: Achtsamkeit, Entspannung und Kraft! Positive Affirmationen stimmen Dich auf die Geburt ein.





montags 19.30 - 20.30 Uhr

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Yogilates Basic - auch effektiv zur Rückbildung
Dein wöchentlicher Termin um mit Pilates und Yoga eine Basis zu erfschaffen für deine körperliche Fitness und Ausgeglichenheit.





freitags 10.00 - 11.00 Uhr online live plus Aufzeichnung

Welche Mama kennt das nicht?Gerade hat die Rückbildungsstunde angefangen will das Baby getragen, gestillt oder gekuschelt werden. Mit dem online live Kurs gehört dieser Frust der Vergangenheit an, du kannst Dich jederzeit um dein Baby kümmern und die Stunde weiterverfolgen. Mit der Aufzeichnung kannst du dann die anderen Tage trainieren und die verpassten Momente nach holen, wenn das Baby schläft.

Entwicklungsmomente - eine Stunde nur für Dich

Padma Yoga bietet Dir auch die Möglichkeit mit Personal Yoga individuelle Fragen und Themen zu bearbeiten und deine Potentiale zu neuem Wachstum zu bringen, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen.

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Digitale Kurspakete für dein Yoga Zuhause

Schwangerschaft  - Rückbildung - Starke weibliche Mitte

Online Yoga bringt Dir PadmaYoga in dein Wohnzimmer wann immer Du Zeit und Muse für deine Yogapraxis findest. Ob in der Schwangerschaft oder als Trainingseinheit für Beckenboden und Korsettmuskulatur.