Fit mit Yoga + Pilates

Effektives Training für Beckenboden und Bauch verpackt in einer abwechslungsreichen Yoga & Pilates Fusion. Das rundum sorglos Paket für dein wöchentliches Core Plus Training zuhause enthält Atemübungen, Tiefenentspannung, Dehnung, Flexibilität und natürlich Muskelaufbau. Alle Kurse in der weiblichen Oase geben dir die Möglichkeit deine Gefühle wahrzunehmen und bietet dir Methoden, wie du negative Emotionen auflösen kannst und deine Energiezentren (Chakren) reinigen und vitalisieren kannst.