Yoga Postnatal

Effektive Rückbildung & Kraft schöpfen nach der Geburt

Mache die ersten sanften Schritte zurück zu deiner kraftvollen weiblichen Mitte.

Du hast in den letzten zwei Jahren ein Kind zur Welt gebracht und möchtest jetzt nachhaltig deinen Körper festigen und deine Kraftdepots wieder aufladen?

Dann ist mein Postnatal Basic Yoga Kurs genau das Richtige:

  • Komme zu Dir Selbst und tanke Kraft 

  • Stärke deine Korsett- und Beckenbodenmuskulatur

  • Yoga Asanas geben Kraft, Flexibilität und Funktionalität der Muskulatur

  • Atemübung und Entspannung

  • Yogastunde für Frauen (nach dem Wochenbett) mit Fokus auf Korsett- und Beckenbodenmuskulatur

Schenke Dir Deine Yogazeit voller Kraft und Ruhe!

freitags 10.00 - 11.00 Uhr

Online live Kurs über Jitsi

Einstieg jederzeit möglich